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배가 고파도...? 두통을 일으키는 7가지 원인

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작성자 라펜 작성일16-08-25 08:55 조회41,368회 댓글0건

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배가 고파도 ? 두통 일으키는 뜻밖의 7가지

 

두통은 전체 인구의 90%이상이 경험한 정도로 흔한 질병이다. 사실 뇌 자체는 통증을 직접 느끼지 못한다. 피부, 동백, 근육 뼈만 ,뇌신경 등의 구조에서 여러 가지 원인에 의해 통증을 느끼게 된다. 두통의 원인을 알아내 빨리 해소 하는 것이 건강을 위해 최선책이라고 조언했다.

 

 

날씨

 

기온이 변하면 편두통이 찾아오는 경우가 많다. 햇볕이 내려쬐고 더울 때나 비가 오고 저기압 때에도 두통이 발생한다. 이럴 때에는 선글라스를 껴서 햇볕을 차단하고, 탈수를 최소화 하거나,한낮을 피하는 등의 예방 조치를 취해야한다.

 

강한 냄새

 

좋건 나쁘건 간에 냄새는 많은 사람들에게 두통을 일으킨다. 냄새가 신경계를 자극하기 때문으로 추정된다.

페인트나 ,향수, 몇 종류의 꽃 냄새가 원인으로 꼽힌다.

 

 

격렬한 운동

 

격렬한 운동은 때때로 두통을 초래한다. 예로서 '달리기 두통' 이 있다.

 

 

나쁜 자세

 

구부정한 자세가 두통을 일으킬 있다. 어깨를 구부리거나 의자에 엉거주춤 앉거나, 컴퓨터 모니터를 너무 높게 혹은 너무 낮게 보거나, 전화기를 귀와 어깨사이에 넣고 통화하거나 하는 자세 때문에 두통이 생긴다.

 

담 배

 

담배를 직접 피우는 사람뿐만 아니라 간접흡연에 노출된 사람에게도 두통이 일어 날수 있다.

담배 속 니코틴은 뇌 속 혈관을 좁게 담배로 인한 두통은 아주 고통스러울 수가 있으며 눈과 코에 증상을 초래 할 수 있다.

 

치즈, 레드와인

 

블루치즈, 체다, 파라만산, 스위스 치즈 등이 두통의 원인이 될 수 있다. 이런 치즈 속에 포함된 티라민이 원인으로 꼽힌다.

오래 숙성된 식품에는 아민의 일종인 티라민이 더 많이 포함돼 있다. 레드와인 속에도 티라민이 들어있다.

알코올은 뇌로 가는 피의 양을 증가시켜 두통을 더 심하게 만든다.

 

식사 건너뛰기

 

배고파서 오는 두통은 그 과정이 명확하지는 않다. 하지만 식사를 안했을 때 혈당이 떨어 지는게 원인으로 추정되고 있다.

그렇다고 두통을 없애기 위해 사탕을 먹는 것은 금지 사항이다. 단 것은 혈당을 급하게 올렸다가 곧바로 뚝 떨어뜨리기 때문이다.

 

 

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